スタジオ

4月のスタジオプログラム



エアロビクス・ヨガをはじめ、トレーニング系プログラムや新しいダンスステップクラスなど
も充実しております。スタミナアップやシェイプアップ、リラックスなど、目的にあわせて
お好きなプログラムがお選びください。

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  • プログラム一覧
時間
プログラム名
内容
インストラクター
月曜19:30~20:15

シェイプアップ&ストレッチ


エアロビクスにストレッチを加えてレッスンしていきます。
東別府 恵美子
水曜10:30~11:30

かんたんダンスステップ

トライオリジナル新メニュー!
ダンスのステップを踏みながら
楽しくストレスなく
ガンガン汗をかきましょう!
オススメです。
あみぢ
水曜16:00~17:30

太極拳・太極剣
(中級者向け)
ゆっくりとした動きで全身を使い
血行を良くします。
24式太極拳を取り組んでいます
武器(剣)を使用しています。
秋山 映子
水曜20:30~21:15

W・パンプ

軽いおもりを持って,音楽に
合わせてレッツ筋トレ!!
ボディビル選手のイントラが
楽しく筋トレを教えます。
楽しく汗をかいてください。
和所 健
水曜20:30~22:00

柔道教室(一般の部)

軸(バランス)を基本にして、
柔道をしています。
大人になってから始めた方が
多数いらっしゃいます。
お気軽に体験してみてください
中川 隆
木曜19:00~20:30

ボディメイクヨガ

トライオリジナニューです
体のコア(中心部)を意識して
行う新しいヨガです。 


小長井 千菊


金曜10:20~11:30

自力整体&ウォーキング

体の歪みを自分で整えていける
プログラムです。
すっきりしますので、
ぜひトライしてみて下さい。
池本 由美
金曜20:15~21:15

かんたんダンスステップ

トライオリジナル新メニュー!
ダンスのステップを踏みながら
楽しくストレスなくガンガン汗をかきましょう!
オススメです。
あみぢ
土曜10:10~11:10

体質改善ビクス

股関節と足裏を鍛えます。
健康管理メニューを
取り入れています。
東別府 恵美子
土曜10:30~12:00
  17:00~18:30

少林寺流拳法

子供から大人まで、
楽しく稽古してます。
心身ともにたくましく
強くなってもらいたいという
気持ちで頑張っています。
10:30の部、17:00の部
その日の都合に合わせて
来ていただいてもOKです。
上田 龍旺
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  • 料金については『会費一覧』を参照。
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  • ※スクールジム複数受講割引

  • スクールの2つ、3つと合わせて受講することで2本目以降1,000円ずつ
  • 割引させていただきます。また、3本以上スクールを受講されると1階ジムを
  • 無料でお使いいただけます。
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  •  ジム会員+スクール=1,000円割引(毎月)

     スクール+スクール=1,000円割引(毎月)

     スクール3本受講=2,000円割引+ジム利用無料(毎月)

  • (利用例)
  • Wパンプ、シェイプアップ&ストレッチ、ズンバの3つのスクールを申し込んだ場合

    3,240円(パンプ)+3,400円(シェイプ)+4,700円(ズンバ)
  • ー2,000円(割引)=9,340円

    月々9,340円で、スクール3本とジムが使い放題とお得なプランになっております。